5 vinkkiä työmatkapyöräilyn aloittamiseen ja sujuvampaan työmatkapyöräilyyn
Oletko harkinnut, että autoilun tai julkisilla kulkuvälineillä kulkemisen sijaan rullaisitkin työmatkan pyöräillen, mutta aloittaminen tuntuu hankalalta? Polttoaineen hinnan kallistuessa voit säästää merkittäviä summia vuodessa korvaamalla edes osan autolla kulkemistasi työmatkoista pyöräillen. Rahallisen hyödyn lisäksi työmatkapyöräilyn hyödyt ovat ilmeiset – pyöräily on ekologinen ja terveellinen tapa liikkua, ja siksi haluammekin kannustaa työmatkapyöräilyyn auttamalla sinut alkuun näillä vinkeillä!
Varoitus – kun annat työmatkapyöräilylle mahdollisuuden, saatatkin huomata nauttivasi siitä.
1. Kaikki lähtee omasta motivaatiosta – luo työmatkapyöräilystä rutiini!
Työmatkapyöräilyn haastavuuteen vaikuttaa ennen kaikkea matkan pituus – viiden kilometrin matkan taittamisessa kynnys aloittamiseen on pienempi, mutta 20 km työmatka vaatii jo hieman enemmän motivoitumista. Motivaatio löytyy kullekin eri asioista – jollekin motivaatio työmatkapyöräilyyn on laihdutus, toisen tavoite on työmatkapyöräilyllä kohottaa kuntoa ja kolmas pyrkii autoilun sijaan töihin polkemalla säästämään rahaa.
Aloita reittivalinnalla – tutki ensin kartasta erilaisia vaihtoehtoja ja käy vapaa-ajalla tutustumassa eri reitteihin. Kun reitti tuntuu hyvältä etkä epäröi matkan varrella, saat varmuutta pyöräilyyn ja voit keskittyä nauttimaan matkasta. Jos työmatka on kovin pitkä, kannattaa aloittaa hitaasti ja antaa kehon palautua välissä. Aloita esimerkiksi fillaroimalla töihin kerran viikossa ja lisää kertoja sitä mukaa, kun kunto kohenee.
Jos kuntoilu on työmatkapyöräilyn motivaattori, motivaatio lisääntyy, kun huomaat kehitystä tapahtuvan – kunnon kohentuessa matka taittuu viikko toisensa jälkeen nopeammin ja huomaat, että jaksat aluksi toivottomalta tuntuneet ylämäet joka päivä paremmin. Jos koet motivoituvasi kehityksen mittaamisesta, työmatkapyöräilyn keskinopeus on helppo mitata. Älä kuitenkaan vertaile omaa suoritustasi muiden pyöräilijöiden keskinopeuteen, sillä nopeuteen vaikuttaa reitin mäkisyys, maasto ja liikennevalot, joten yleisiin keskinopeuksiin vertailu ei ole mielekästä.
Kehityksen seuraaminen on helpointa, jos kuljet aina samaa reittiä, mutta pyöräilyvarmuuden lisääntyessä kannattaa laajentaa reviiriä, sillä sama reitti voi käydä tylsäksi ja toisaalta laskea motivaatiota. Kokeile siis yhtenä päivänä sittenkin hieman pidempää, mutta upeaa maisemareittiä tai koukkaa aurinkoisena päivänä jätskikiskan kautta kotiin, olet sen ansainnut!
2. Paras pyörä työmatkapyöräilyyn – sähköpyörä avuksi pitkille matkoille ja fatbike talvipyöräilyyn
Työmatkapyörän valintaa ohjaavat työmatkan pituus, reitti sekä pyörän käyttötarkoitus. Pohdi, aiotko käyttää pyörää pelkästään työmatkoihin vai harrastaa pyöräilyä myös vapaa-ajalla, ja haluatko pyöräillä liikunnan vuoksi vai käytätkö pyörää puhtaasti paikasta toiseen liikkumiseen.
Sähköpyörä on valintasi, jos pyörä on silkka kulkuväline ja haluat hikoilla mahdollisimman vähän. Toisaalta sähköpyörän moottorin tehoa voi säätää tai olla käyttämättä sitä ollenkaan, jolloin myös sähköpyörällä voi pyöräillä liikunnallisesti. Sähköpyörä on näppärä vaihtoehto myös pitkille työmatkoille – sähkömoottori avustaa esimerkiksi ylämäissä ja vastatuulessa, joten pääset työpaikalle nopeasti, edullisesti ja ekologisesti hikoilematta. Yhdellä sähköpyörän akun latauksella viiletät keskimäärin noin 50-80 kilometriä.
Kaupunkipyörällä rullailet rennosti lyhyet työmatkat. Kaupunkipyörä on helppohoitoinen vaihtoehto, jolla polkaiset kätevästi myös kauppareissulle tai kaverille kylään vapaa-ajalla. Kaupunkipyörissä on pysty ajoasento, usein jalkajarru ja vaihteita tavallisesti yhdestä kahdeksaan.
Hybridipyörä on omiaan asfaltilla ja hiekkateillä, ja siksi se on mainio työmatkapyörä pitkillekin matkoille. Hybridipyörä sopii työmatkapyöräksi erityisesti heille, jotka haluavat ottaa työmatkat kuntoilun kannalta – hybridin vaihteisto ja kevyt rakenne tekevät ajosta kevyttä, mutta vastusta lisätessä saat varmasti hien pintaan.
Maastopyörä tai fatbike sopii vaikeamaastoiselle työmatkalle sekä työmatkapyöräilyyn ympäri vuoden. Maastorenkaiden ansiosta pysyt pystyssä liukkaalla ja lumella – mitä paksummat renkaat, sitä parempi pito. Fatbikella työmatkapyöräily talvella on helppoa myös runsaslumisina talvina. Läskipyöriä saa myös sähköisenä – sähköfatbikella talviset työmatkat sujuvat kuin itsestään.
3. Työmatkapyöräilyn varusteet – nämä tarvitset!
Työmatkapyöräilyn tulee olla ennen kaikkea turvallista – oikeanlaisilla varusteilla pääset pyörällä töihin ja töistä kotiin yhtenä kappaleena. Syksyllä ja keväällä töihin lähtiessä ja töistä palatessa voi olla pimeää. Etu- ja takavalot ovat tieliikennelain mukaan pakolliset hämärässä polkiessa tai silloin, kun näkyvyys on muuten huono. Soittokellolla herätät muiden kevyen liikenteen käyttäjien huomion tarvittaessa. Pyöräilylasit, tai mitkä tahansa aurinkolasit, pitävät ötökät poissa silmistä ja lisäksi näytät pyöräillessä coolilta. Kypärä on kuitenkin pyöräilijän turvallisuuden kannalta tärkein varuste – se nimittäin pitää pään kasassa!
Vaikka et huoltaisikaan pyörääsi muuten itse, pienillä perusjutuilla pidennät fillarisi käyttöikää – hanki ainakin ketjuöljyä ja pumppu. Öljyämällä ketjut tasaisin väliajoin ne pysyvät paremmassa kunnossa ja kestävät pidempään. Polkupyörän renkaissa on oltava oikea määrä ilmaa, jotta ajo on kevyttä ja vanteet pysyvät hyvässä kunnossa. Jalkapumppu on paras kotikäytössä, mutta pienempää pumppua kannattaa kantaa mukana, jos matkan varrella tulee tarve lisätä ilmaa renkaisiin.
Työmatkapyöräilyn tulee olla myös käytännöllistä. Varaudu jokaiseen työmatkaan säänmukaisilla varusteilla – työnantaja ei välttämättä katso hyvällä, jos saavut töihin litimärän läppärin kera. Valitse pyöräilyreppu tai pyörään kiinnitettävä kuljetuslaukku säänkestävyyden lisäksi tilavuuden mukaan, jotta saat kuljetettua mukanasi työvälineiden lisäksi myös vaihtovaatteet. Lokasuojat suojaavat vaatteita ja reppua roiskeilta kurakeleillä. Viimeisimpänä, muttei suinkaan vähäisimpänä, suojele arvokasta polkupyörääsi pitkäkyntisiltä ja hanki kunnollinen lukko sen turvaksi.
Huomioi, että tietyt pyörään kiinnitettävät varusteet, lukon ja kypärän voi sisällyttää työmatkapyöräilyn veroetuun!
4. Työmatkapyöräily ja vaatteet
Riippumatta siitä viiletätkö töihin siististi sähköpyörällä vai poljetko töihin tuhatta ja sataa hikipisarat lentäen, työmatkalle kannattaa pukea erilliset pyöräilyvaatteet ja vaihtaa toisiin vaatteisiin työpaikalla. Vaikka säästyisitkin sähköpyörällä pahimmalta hikoilulta, saattaa kesken työmatkan iskeä yllättävä rankkasade, jonka jälkeen kuivat, puhtaat vaatteet ovat paikallaan. Työmatkapyöräily sateella onkin asenne- ja pukeutumiskysymys – voit varautua sateeseen käyttämällä vedenpitäviä vaatteita.
Jos tavoitteena on pyöräillä liikunnallisesti, kannattaa valita pyöräilyvaatteiksi hengittävät ja joustavat, urheilukäyttöön tarkoitetut vaatteet. Leveät housunlahkeet juuttuvat herkästi ketjujen väliin, joten käytä kapea- tai lyhytlahkeisia housuja pyöräillessä.
Monilla työpaikoilla on suihku, jonka kautta käydä pyöräilyn jälkeen virkistäytymässä, mutta suihkun puutteessa vessassa tai pukuhuoneessa voi suorittaa pikasiistiytymisen – pyyhkäise pahimmat hiet pois, laita deodorantit kainaloon ja olet taatusti virkeänä valmis työpäivään!
5. Muista työmatkapyöräilyn veroetu!
Vuonna 2021 voimaan astuneen työsuhdepyöräedun myötä työntekijä voi työnantajan salliessa hankkia 1200 euroon saakka verottoman työsuhdepyörän. Työnantaja on helppo vakuuttaa työsuhdepyörän tarjoamisen hyödyistä – työntekijät voivat paremmin ja sairauspoissaolot vähenevät, yritys pienentää hiilijalanjälkeään ja työnantajamielikuva paranee. Lisäksi edun myöntäminen on tehty työnantajalle helpoksi erityisesti työsuhdepyöräilyn leasingpalvelua tarjoavien yritysten kautta – riittää, että työnantaja allekirjoittaa sopimuksen, työntekijä valitsee pyörän ja työsuhdepyöräpalvelu hoitaa kaiken muun. Lue lisää muun muassa työsuhdepyörien leasingpalveluista täältä.
Hyödynnä työmatkapyöräilyn veroetua myös varusteisiin – veroetuun voi sisällyttää myös pyörään kiinnitettäviä varusteita, lukon ja kypärän, kunhan kokonaissumma varusteineen ja pyörineen alittaa 1200 euron rajan.
